В последнее время снижение остроты зрения затрагивает всё больше людей.

Близорукость. Из-за неё окружающий мир начинает напоминать компьютерную игру с плохими настройками графики (или фильм в плохом качестве).

Почему портится зрение? Какие основные причины близорукости? И как, чёрт возьми, бороться с нарушением остроты зрения, когда времени ни на что не хватает?

Почему портится зрение?

Человеческий глаз может смотреть как вблизи, так и вдали.

Современный мир кардинально изменил уже давно устоявшееся соотношение зрительной нагрузки.

Если на протяжении тысячелетий мы большую часть времени смотрели вдаль, то теперь в основном смотрим на экраны, которые расположены прямо перед носом. Компьютеры, планшеты, телефоны. Работа, отдых. Везде экраны и мониторы.

Так почему снижается острота зрения?

Во-первых, к этому приводит чрезмерное увлечение виртуальным миром. Мы слишком перегружаем наши глазки, не давая им отдыха.

Во-вторых, из-за первой причины мы прекращаем смотреть вдаль. А то, что не используется, просто атрофируется за ненадобностью.

Вышеперечисленные причины чаще всего приводят к нарушению остроты зрения и возникновению близорукости.

Итак, определив причины, нам становится понятны меры противодействия ухудшению зрения. Профилактика близорукости состоит в следующем:

1⃣ Меньше времени проводите за экраном, давайте глазам отдохнуть.
2⃣Почаще смотрите вдаль, чаще меняйте фокусировку вблизи/вдали.

Вот так всё просто, друзья. Хотя, конечно, сказать легче, чем сделать. Но это — основа основ❗️

Возможно, вы не сможете следовать этим двум простым советам в полной мере. Или, быть может, вы желаете ускорить процесс восстановления зрения. Так или иначе, пожалуйста, знайте о существовании других способов сохранить и улучшить ваше зрение.

1⃣ Самым эффективным считается комплекс упражнений для восстановления зрения профессора Жданова.

2⃣ Имеются действенные народные средства для улучшения зрения.
3⃣В конце концов, есть даже специальные компьютерные программы для восстановления остроты зрения.

Что бы вы не выбрали, помните: необходимо чаще смотреть вдаль и реже смотреть в упор. Это — основа сохранения зрения и предотвращения близорукости. Ваше зрение — в ваших руках.

До скорой встречи на страницах сайта, друзья. СиЗОЖ желает вам чёткого и ясного зрения!??