5 причин обливаться холодной водой


Зачем нужно обливание холодной водой?

Как это влияет на человека?

В этой статье, друзья, мы выделим основные причины, из-за которых следует обливаться холодной водой.

Итак, в чём польза? *_*

Зачем обливаться холодной водой?

Полезно обливание холодной водой1⃣ Это эффективное закаливание организма. Если вы этим занимаетесь регулярно, то со временем обнаружите, что все вокруг часто болеют — чихают, кашляют, сморкаются, а вам хоть бы хны — микробы к вам не липнут. Вы забудете о простуде! А если и заболеете (что маловероятно), то всего на пару-тройку дней, не больше. Ибо иммунитет улучшается на порядок.

2⃣ Это отличный способ проснуться. Если физически вы встали, но чувствуете, что сознание ваше ещё спит, то просто вылейте на себя тазик ледяной воды. Гарантируем — полученный заряд бодрости мигом вас разбудит получше любой зарядки или кофе. Начинайте утро с обливания — это помогает проснуться и настроиться на совершение великих дел.

3⃣ Облившись с утреца, вы заряжаетесь энергией. Да, вы не только просыпаетесь, но и обретаете повышенную работоспособность на весь день. Если раньше вы чувствовали упадок сил в течение дня, то обливание холодной водой частично или даже полностью это исправит. Вы почувствуете прилив бодрости, сил, у вас улучшится настроение. Просто попробуйте и убедитесь в этом на личном опыте.

4⃣ Это повышает самооценку и меняет характер. Действительно, облиться холодной водой — страшно. Но если вы раз за разом это делаете, то ваша самооценка вырастает. Конечно, зазнаваться не нужно, но осознавать, что вы можете себя превозмочь — можно и даже нужно. Другими словами: если вы можете вылить на себя ведро холодной воды, то значит и до других великих свершений рукой подать. Вы будете не бояться, а просто брать и делать. Это по-настоящему ценное качество, ребята.

ПРОЧТИ!!! →  Как бросить пить?

5⃣ Это оздоравливает и омолаживает каждую из систем организма. Да, вот так всё просто — обливаясь холодной водой, мы словно даём своему организму пинок в хорошем смысле это слова. Клетки нашего тела начинают усиленно регенерировать, нормализуется обмен веществ (это помогает избавиться от лишнего жира и целлюлита), улучшается циркуляция крови. В народной медицине обливание рекомендуется в борьбе с гастритом, ибо оно положительно влияет на работу ЖКТ. Интересный факт — при обливании ледяной водой происходит кратковременное повышение температуры тела до 40-42 градусов. От этого гибнут все микробы и опухоли. То есть обливание — это не только профилактика, но и действенное средство в борьбе с уже имеющимися проблемами в организме.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Друзья, я не хочу сказать, что обливание холодной водой — это панацея от всех бед. К сожалению, это не так. Но обливание — это простое и эффективное средство для здоровья и бодрости. Даже больше, это самосовершенствование в чистом виде! Попробуйте включить эту полезную привычку в свою жизнь — и вы сами всё поймёте. Спасибо за внимание, будьте здоровы и счастливы!

Оставьте комментарий

Войти через: