Икигай — это японское слово, которое означает нахождение и осознание собственного предназначения в жизни.

Это то, что придаёт жизни смысл.

То, что заставляет человека просыпаться каждое утро с радостью и желанием творить.

А ты нашёл свой икигай?

Икигай — это любимое дело, дело всей жизни.

Стремление немедленно приступить к своему делу и выполнить его в самом лучшем виде дарит людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворённости и интерес к жизни.

Люди, которые нашли свой икигай, незнакомы депрессии и подавленные состояния. Они живут позитивной жизнью и не страдают от вредных привычек. Поэтому для каждого человека, желающего прожить счастливую и здоровую жизнь, имеет смысл отыскать свою причину вставать по утрам каждый день.

Как найти свой икигай?

Очень просто. Икигай — это область пересечения 4-х сфер: люблю делать, умею делать, мне за это платят, это нужно людям/миру.

Внимательно обдумайте, что относится к каждой сфере. Есть ли то, что относится ко всем сферам одновременно? Это и будет вашим икигаем.

Нахождение икигая статистически достоверно коррелирует с более низким уровнем стресса, а также с ощущением себя здоровым человеком. Возможно, именно поэтому жители японского острова Окинава, где зародилось понятие икигая, отличаются отменным здоровьем и долголетием.

Да и вообще, сложно передать то ощущение счастья, когда занимаешься своим любимым дело. Делом, которое нравится, которое хорошо получается и оплачивается, а также нужно другим людям. Ради этого стоит жить.