Зимой многие из нас подвержены простудным заболеваниям, в частности, насморку.
Не самая приятная болезнь, согласитесь?
Давайте узнаем, как вылечиться от насморка при помощи промывания носа солёной водой в домашних условиях.
Промывание носа солевым раствором
Промывание носа солью — это очень простая и действенная процедура, которая с лёгкостью выполняется в домашних условиях.
Если вас достал насморк, и вы хотите поскорее от него избавиться, то используйте для промывания специальный раствор из соли.
Соль может быть как морская, так и обычная поваренная (натрия хлорид).
Сама процедура не вызывает никакого дискомфорта, поэтому не переживайте.
Рецепт промывания носа.
- Морская соль: одна чайная ложка морской соли растворяется в двух стаканах кипячёной воды.
- Поваренная соль: одна чайная ложка поваренной соли растворяется в 500 мл воды.
- Детям нужно меньшее количество соли – на стакан воды 1/3 или даже 1/4 чайной ложки соли.
Хорошо, солёный раствор для промывания мы приготовили. Что дальше?
А дальше нам понадобится маленький чайник или что-то подобное.
Заливаем в него тёплую солёную воду. Далее наклоняем голову набок и вливаем в верхнюю ноздрю солёной воды из чайничка. Эта вода вытечет из нижней ноздри. Высморкайтесь, потом поменяйте ноздри. Таким образом, чередуя ноздри для заливания солевым раствором, мы выполним качественную очистку носовых пазух. После завершения процедуры промывания носа посморкайтесь. Вот и всё.
Внимание! Если у вас полностью заложен нос, то рекомендуется за 10 минут до промывания использовать сосудосуживающие средства.
Друзья, промывание носа раствором соли в домашних условиях — это просто и эффективно. После промывание дышится намного легче, да и микробы уничтожаются. Времени на промывание тратится всего несколько минут.
Если вас эта процедура пугает (хотя уверяю: здесь нет ничего страшного), то можно использовать «лёгкую» версию промывания. Просто закапайте в каждую ноздрю через пипетку по 5-7 капель солёной воды, а потом, спустя некоторое время, высморкайтесь.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Попробуйте и убедитесь в эффективности промывания носа в домашних условиях. Такое промывание помогает скорее избавиться от докучающего насморка. В случае, если насморк только начал проявляться, вы получаете отличную возможность затормозить и ликвидировать дальнейшее развитие болезни.
Друзья, желаю вам здоровья! До скорой встречи на страницах СиЗОЖа.