Здоровье… Все мы понимаем, как хорошо быть здоровым человеком. Но часто мы отодвигаем заботу о своём здоровье в дальний ящик, наивно полагая, что наверстаем упущенное когда-нибудь потом.
Такому легкомысленному поведению весьма способствует современная техногенная цивилизация. Она незаметно, но целенаправленно принуждает нас к неправильному образу жизни. Мы для системы — просто винтики. Системе выгодно, чтобы здоровья и энергии в нас было по-минимуму, чтобы нас хватало лишь на обслуживание интересов системы, не больше и не меньше. Ну а после работы — телевизор с новостями или ютюб с котиками (ведь ни на что больше сил не хватает), отпуск на море раз в год, после же достижения определённого возраста — смерть (желательно до выхода на пенсию).
Система не злая, просто ей так выгоднее. Всё в этом мире идёт по пути наименьшего сопротивления. Наш мозг старается не изобретать ничего нового, а пользоваться привычными наработанными решениями. Так легче — тратится меньше ресурсов. Наше тело не обрастает мышцами само по себе, ему выгодно поддерживать форму, которая справляется только лишь с текущими нагрузками. Так проще для нашего организма. Вот и системе выгодно поддерживать в нас лишь минимальное количество жизненной силы.
Наше здоровье — в наших руках. Бессмысленно рассчитывать на то, что всё будет хорошо, если мы не придерживаемся здорового образа жизни.
И тут мы подходим к ключевой мысли этой статьи: «Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто!» Каких бы высот в этой жизни мы не достигли, какого счастья мы бы не нашли — всё это просто померкнет на фоне плохого здоровья.
Плохое здоровье способно лишить нас не только радости жизни, но и способности делать то, чего мы хотим. По сути, здоровье является главным критерием свободы. Есть здоровье — нам все дороги открыты. Нет здоровья — уж извиняйте, путь закрыт.
➡️ От лица СиЗОЖа хочу призвать вас, дорогие читатели, к самостоятельной заботе о собственном здоровье. Вы же не хотите жить как все? Болеть, как все, умирать от болезней, как все… Вы же понимаете, что это неправильно?
Сейчас болезни стали чем-то привычным, естественным. Сложно найти человека, который может похвастаться идеальным здоровьем. Но ведь так быть не должно! Болезнь — это не норма, а патология!
Думаете, что здоровье можно гробить, а лекарства вам помогут? Не факт. Очень многие лекарства (если не большинство) лишь устраняют симптомы болезни, не затрагивая первопричину заболевания. Почему? Только бизнес, ничего личного.
Я не хочу принизить докторов и прочих работников медицинской сферы. Многие из них пошли в эту профессию по велению души, искренне желая помогать людям. И это достойно уважения и благодарности.
Друзья, я всего лишь хочу сказать, что мы и только мы ответственны за своё здоровье. Если пришла пора обращаться к доктору, то, вероятнее всего, мы чего-то не доглядели. Большинство проблем со здоровьем возникают лишь по нашему собственному недосмотру. Наше здоровье — в наших руках.
На самом деле, всё просто. Если вы готовы принять ответственность за своё здоровье, то СиЗОЖ поделится с вами, уважаемые читатели, советами и ссылками на лучшие материалы для сохранения и восстановления здоровья. Вот они:
1⃣ Правильно питайтесь.
- Кушайте больше живой и меньше мёртвой еды.
- Употребляйте ростки и проростки пшеницы (это настоящий клад с витаминами).
- Старайтесь не запивать пищу холодной водой.
- Старайтесь использовать меньше пластика.
- Кушайте полезный хлеб (из цельнозерновой муки без дрожжей).
- Пейте достаточное количество воды в день.
- Жуйте долго и тщательно.
2⃣ Больше двигайтесь.
- Движение — это жизнь.
- Око Возрождения — упражнения для здоровья и энергии.
- Восстановление зрения.
- Сидячий образ жизни. Как сохранить здоровье?
- Польза утренней зарядки.
- 10 упражнений для спины в картинках.
- 8 упражнений для стройности.
- Как похудеть за 5 минут в день?
- Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши.
3⃣ Рано ложитесь и рано вставайте. Подробности вы узнаете из статьи, скажем лишь что качество нашего сна очень сильно влияет на здоровье.
4⃣ Откажитесь от вредных привычек.
5⃣ Будьте счастливы. Оптимизм и наличие цели улучшают наше здоровье.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто. Если вы осознали эту простую истину, то дальше всё в ваших руках. Ну а на СиЗОЖе будут регулярно публиковаться материалы о том, как жить счастливой и здоровой жизнью, несмотря на наступление техносферы. Мы искренне надеемся, что эта информация сделает вашу жизнь лучше. Будьте здоровы и счастливы!