10 упражнений для спины в картинках


10 упражнений для спины в картинкахИз-за малоподвижного образа жизни многие из нас имеют проблемы со спиной.

Если эта проблема касается и вас, то, пожалуйста, ознакомьтесь с этими простыми упражнениями, выполнение которых способно положительно повлиять на здоровье вашей спины.

10 упражнений для спины в картинках

Если ваша спина доставляет вам дискомфортные ощущения, а осанка оставляет желать лучшего, то попробуйте эти упражнения. Они способствуют расслаблению мышц спины и восстановлению нарушенной осанки. Перед выполнением упражнений будет нелишним проконсультироваться с врачом. Ну, поехали!

Упражнение для спины: разминкаУпражнение для спины: растягивание мышц спиныУпражнение для спины: эластичность позвоночникаУпражнение для спины: кошачий хребетУпражнение для спины: кошачий хребетУпражнение для спины: растягивание позвоночникаУпражнение для спины: классическое упражнениеУпражнение для спины: плечиУпражнение для спины: позиция на бокуУпражнение для спины: валикУпражнение для спины: живот
Ребята, а какие упражнения для спины практикуете вы? Пожалуйста, делитесь полезными сведениями в комментариях.

Оставьте комментарий

Войти через: