Здоровье


Бразильский орех произрастает в тропиках и уже долгое время используется в традиционной медицине для лечения многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета. Родиной этого плода принято считать [...]

Польза и вред орехов кешью для организма




Калланетика для начинающих — тщательно продуманный и проверенный на практике комплекс статичных аэробных упражнений, позволяющих без значительных усилий сжечь за 1 час занятий до 300 калорий и подтянуть основные мышцы [...]

Калланетика для начинающих: упражнения в домашних условиях


Йога является популярным направлением в наше время. Вокруг детской йоги ведутся споры. Кто-то считает, что к ней нужно приучать младенцев, а другие уверены, что занятия для детей опасны и бессмысленны. [...]

Занятия йогой для детей дома и в детском центре



Витамины являются органическими веществами, необходимыми для жизнедеятельности человека. Они классифицируются на 2 группы: жиро- и водорастворимые. Первые вещества накапливаются во внутренних органах и эпидермисе, поддерживая баланс полезных элементов. Нехватка жирорастворимых [...]

Какие вещества относятся к жирорастворимым витаминам, как их принимать







Считается, что рыбий жир — полезный продукт, содержащий витамины и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Этому продукту, известному ещё со времён СССР, приписывается масса целебных свойств. Однако современные исследования показывают, что [...]

Для чего нужен рыбий жир и полезен ли он для ...


Людям, которые хотят иметь красивое и подтянутое тело, но не желающим посещать спортивный зал и фитнес-клубы, стоит обратить внимание на специальную методику берпи. Техника выполнения этих упражнений несложная, но прорабатывает [...]

Методика тренировок берпи: техника выполнения упражнений



Сибирский кедр начинает давать плоды примерно на 25-м году после высадки. Он живёт около 500 лет, а возраст некоторых экземпляров может достигать 8 веков. С одного дерева за сезон собирают [...]

Польза и вред кедровых орешков для здоровья




Ячневую кашу принято относить к заурядным блюдам, однако приверженцы здорового питания обожают её и с большим удовольствием включают в своё меню. Часто подобному продукту отдают предпочтение люди, имеющие проблемы с [...]

Польза и вред ячневой каши для организма человека


Нарушения сна опустошают энергетические силы организма. Всё чаще накатывает усталость, слабость и раздражительность. От недостатка сна притупляется внимание, всё сложнее концентрироваться на чём бы то ни было. Ведущие специалисты сомнологии [...]

Как быстро и легко уснуть: советы, проверенные на практике



Со школьной скамьи известна трагическая история пиктов — маленького народца, умевшего варить вересковый мед, полезные свойства и вкус которого были настолько прекрасны, что шотландский король решил присвоить рецепт чудодейственного эликсира. [...]

Вересковый мед — вкус, качество и полезные свойства


Польза комплексных препаратов на основе витаминов давно доказана. Но не все витаминные комплексы одинаково воздействуют на организм. Некоторые из них плохо переносятся пациентами, другие же характеризуются нежелательными побочными реакциями. Витамины [...]

Состав и особенности применения витаминов Аевит




Первая халва появилась в V веке нашей эры в Иране. Из восточных стран она распространилась по всему миру. Готовят ее из разных продуктов — арахиса и других орехов, семян масличных [...]

Состав, польза и вред подсолнечной халвы



Лекарственные травы издавна используются человеком для устранения симптомов различных заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения общего состояния. Несколько десятилетий назад, когда фармацевтическая промышленность еще не была так развита, растения были единственным [...]

Польза и вред стевии для организма, способы применения травы


В современном мире люди всё чаще страдают от избыточного веса. Многие в погоне за красивой фигурой сразу садятся на диету, записываются в фитнес-центры, пробуют заниматься дома. Однако лишь немногие вспоминают [...]

Утренняя зарядка для похудения: комплекс упражнений