ЗОЖ Лечение Профилактика


Нарушения сна опустошают энергетические силы организма. Всё чаще накатывает усталость, слабость и раздражительность. От недостатка сна притупляется внимание, всё сложнее концентрироваться на чём бы то ни было. Ведущие специалисты сомнологии [...]

Как быстро и легко уснуть: советы, проверенные на практике


Со школьной скамьи известна трагическая история пиктов — маленького народца, умевшего варить вересковый мед, полезные свойства и вкус которого были настолько прекрасны, что шотландский король решил присвоить рецепт чудодейственного эликсира. [...]

Вересковый мед — вкус, качество и полезные свойства



Польза комплексных препаратов на основе витаминов давно доказана. Но не все витаминные комплексы одинаково воздействуют на организм. Некоторые из них плохо переносятся пациентами, другие же характеризуются нежелательными побочными реакциями. Витамины [...]

Состав и особенности применения витаминов Аевит




Первая халва появилась в V веке нашей эры в Иране. Из восточных стран она распространилась по всему миру. Готовят ее из разных продуктов — арахиса и других орехов, семян масличных [...]

Состав, польза и вред подсолнечной халвы


Лекарственные травы издавна используются человеком для устранения симптомов различных заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения общего состояния. Несколько десятилетий назад, когда фармацевтическая промышленность еще не была так развита, растения были единственным [...]

Польза и вред стевии для организма, способы применения травы



В современном мире люди всё чаще страдают от избыточного веса. Многие в погоне за красивой фигурой сразу садятся на диету, записываются в фитнес-центры, пробуют заниматься дома. Однако лишь немногие вспоминают [...]

Утренняя зарядка для похудения: комплекс упражнений


Все в природе находит свое применение, даже мельчайшие семена растений могут содержать массу нужных человеку веществ. Новинка в наших краях — семена чиа, о полезных свойствах и противопоказаниях которых целесообразно [...]

Семена чиа: полезные свойства и противопоказания



Многие люди рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как провалы в памяти. Иногда бывает очень сложно запомнить какую-то важную информацию, а всякие ненужные мелочи постоянно крутятся в голове. Существуют [...]

Уникальные способы быстро развить память


В современном обществе, где каждый человек старается заботиться о своём здоровье, стоит правильно планировать и рацион. Одним из продуктов, имеющих отличные вкусовые качества и питательные свойства, является грецкий орех, вред [...]

Польза и вред грецких орехов для здоровья человека



Человек, страдающий заниженной самооценкой, не может нормально общаться с другими людьми и тратит львиную долю времени на самобичевание, продолжая обрастать новыми комплексами. Из-за нелюбви к себе мечты о счастливой жизни [...]

Способ быстро полюбить себя: практические советы психологов




Существует распространённое утверждение, что сесть на шпагат можно только в детстве. Безусловно, в ранние годы суставы и мышцы более податливы. При отсутствии регулярных тренировок с возрастом растяжка будет даваться сложнее, [...]

Как быстро сесть новичку на шпагат в домашних условиях


В отличие от Китая, в нашей стране этот вид чая приобрёл популярность не так давно. Напиток получают из чайного куста, который впервые начал культивироваться в Поднебесной. Отличие от чёрного «собрата» [...]

Польза и вред зелёного чая для организма человека



Среди сторонников нетрадиционных методов лечения онкологии витамин В17 пользуется огромной популярностью. Специалисты уверены, что это эффективный противораковый компонент. Однако на этом перечень полезных свойств амигдалина (одно из названий витамина) не [...]

Витамин В17 и его польза для организма


Человек с хорошей памятью обладает неоспоримыми преимуществами. Он может быстро усваивать учебный материал, в зрелом возрасте легко выполнять должностные обязанности, а достигнув пенсии, ещё долгие годы вести активную жизнь. Но [...]

Выбор таблеток для улучшения памяти и мозговой деятельности



Здоровье человека зависит от сбалансированности рациона и количества поступающих витаминов с пищей. Витамин Д (кальциферол) является важным биологическим веществом, отвечающим за состояние костной системы, усвоение кальция и фосфора. Основная доля [...]

В каких продуктах больше всего содержится витамина Д


Когда заходит речь о физической активности человека, то имеются в виду спортивные упражнения. К двигательной активности относятся активные игры и развлечения. Любому человеку нужна физическая нагрузка, поэтому врачи рекомендуют несколько [...]

Комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре



1
Хорошая память при современном ритме жизни необходима, только вот стрессовые ситуации ухудшают её. Всё начинается с незначительных моментов — забываются даты или имена. Если не принимать меры, чтобы улучшить память [...]

Как улучшить память и внимание взрослому человеку


Наполнение клеток энергией в живом организме происходит благодаря жирорастворимому веществу — коэнзиму q10 (кофермент). Синтезирование фермента протекает в митохондриях, отвечающих за энергетическую базу тканей. Коэнзим участвует во всех метаболических процессах [...]

Что такое коэнзим q10, применение препаратов с коферментом