Питание


Возможность похудения у многих людей ассоциируется с изнурительными тренировками в спортзале и жесткими диетами. Но часто бывает достаточно нормализовать питание и спланировать свой рацион с правильно подобранными продуктами. Эффективна клетчатка [...]

Клетчатка для похудения: способ применения порошка, польза диеты


Изюм — вкусный и полезный сухофрукт, который получают путем сушки спелого винограда. Это великолепное лакомство, заменяющее сладости и конфеты, от которого не откажется ни один ребёнок и взрослый. Информация о [...]

Польза и вред изюма для организма человека



Уникальный фрукт помело (ударение на «е») прочно завоевал симпатии людей по всему земному шару. Не оставил он равнодушными и россиян. Плоды отличаются исключительно приятным вкусом и оказывают положительное влияние на [...]

Помело: какая основная польза и возможный вред для организма


Витамин А участвует в различных обменных процессах и функциях организма, он укрепляет иммунную систему и улучшает зрение. Этот микроэлемент необходим для роста волос, улучшает состояние кожных покровов, а при его [...]

Полезные свойства витамина А для организма мужчин и женщин



Защитить клетки человеческого организма от механического и химического разрушения поможет витамин Е. Инструкция по применению содержит все показания и противопоказания для пациентов разного возраста и пола, описание побочных эффектов. Но [...]

Инструкция по применению разных форм выпуска витамина Е


Осенняя пора — время сбора урожая, а также повод для того, чтобы изучить пользу и вред морковного сока. В народной медицине есть множество рецептов лечения кашля и других недугов при [...]

Морковный сок: польза и вред, рецепты и отзывы



Получить этот продукт можно посредством дробления кукурузы, после которого получается основа для каши — крупа. Польза и вред кукурузной каши были известны ещё в племенах инков, ацтеков, майя. В России [...]

Польза и вред кукурузной каши, её калорийность


Манная каша, пользу и вред которой начали изучать только недавно, знакома множеству людей еще с самого детства, наверное, не существует такого человека, который бы хоть раз не попробовал это блюдо. [...]

Польза и вред манной каши для организма



Семена проса используются как в виде самостоятельного блюда, так и в качестве гарнира к овощам и мясу. Пшенная каша, польза и вред которой обусловлены ее уникальным составом, действительно является царицей [...]

Пшенная каша: польза и вред для организма


Бразильский орех произрастает в тропиках и уже долгое время используется в традиционной медицине для лечения многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета. Родиной этого плода принято считать [...]

Польза и вред орехов кешью для организма



Витамины являются органическими веществами, необходимыми для жизнедеятельности человека. Они классифицируются на 2 группы: жиро- и водорастворимые. Первые вещества накапливаются во внутренних органах и эпидермисе, поддерживая баланс полезных элементов. Нехватка жирорастворимых [...]

Какие вещества относятся к жирорастворимым витаминам, как их принимать







Считается, что рыбий жир — полезный продукт, содержащий витамины и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Этому продукту, известному ещё со времён СССР, приписывается масса целебных свойств. Однако современные исследования показывают, что [...]

Для чего нужен рыбий жир и полезен ли он для ...


Сибирский кедр начинает давать плоды примерно на 25-м году после высадки. Он живёт около 500 лет, а возраст некоторых экземпляров может достигать 8 веков. С одного дерева за сезон собирают [...]

Польза и вред кедровых орешков для здоровья




Ячневую кашу принято относить к заурядным блюдам, однако приверженцы здорового питания обожают её и с большим удовольствием включают в своё меню. Часто подобному продукту отдают предпочтение люди, имеющие проблемы с [...]

Польза и вред ячневой каши для организма человека



Со школьной скамьи известна трагическая история пиктов — маленького народца, умевшего варить вересковый мед, полезные свойства и вкус которого были настолько прекрасны, что шотландский король решил присвоить рецепт чудодейственного эликсира. [...]

Вересковый мед — вкус, качество и полезные свойства


Польза комплексных препаратов на основе витаминов давно доказана. Но не все витаминные комплексы одинаково воздействуют на организм. Некоторые из них плохо переносятся пациентами, другие же характеризуются нежелательными побочными реакциями. Витамины [...]

Состав и особенности применения витаминов Аевит