Физкультура


Когда заходит речь о физической активности человека, то имеются в виду спортивные упражнения. К двигательной активности относятся активные игры и развлечения. Любому человеку нужна физическая нагрузка, поэтому врачи рекомендуют несколько [...]

Комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре


К метаболическим средствам относится Мельдоний. Он нормализует энергетический уровень у пациентов, которые подверглись гипоксии либо ишемии. В США препарат допущен к применению, а в России его включили в список важных [...]

Мельдоний: применение meldonium, действие и цена лекарства



Утренняя зарядка для мужчин крайне важна, поскольку она помогает не только подкачать тело, но и укрепить здоровье. К тому же стройная и красивая фигура становится причиной зависти многих представителей сильного [...]

Утренняя зарядка для мужчин: комплекс эффективных упражнений


Люди, недовольные своей фигурой, часто стараются избавиться от лишнего веса. Чаще всего как мужчины, так и женщины стараются убрать ненужные килограммы с живота и боков. Упражнения для похудения будут эффективны [...]

Комплекс упражнений для похудения живота и боков



Утренняя зарядка для детей дает им бодрость на весь день и является основой их правильного развития. Не зря в советских пионерских лагерях именно с общих занятий физкультурой начиналась каждодневная программа. [...]

Интересные комплексы утренней зарядки для детей


Бананы во многих странах из-за их свойств называют «счастливыми фруктами». В переводе с латинского языка название этих плодов переводится дословно «фрукты мудрого человека». В последнее время они являются источником частых [...]

С бананами в тренажёрный зал



здоровый образ жизни как начать
У каждого человека в жизни были такие моменты, когда мы говорили сами себе, что с завтрашнего дня начнём бегать, займёмся спортом и изменим свою сидячую жизнь. Но увы, зачастую это [...]

Здоровый Образ Жизни — как начать?!


похудение за 5 минут
Друзья, перед вами комикс с кисой в главной роли, которая захотела похудеть и достигла своей цели. Этот забавный комикс нарисовала талантливая художница Алиса, за что ей огромная благодарность.     [...]

Как похудеть за 5 минут в день?



малоподвижный образ жизни
Сидячий, малоподвижный образ жизни — это то, что характеризует современную жизнь большинства людей. К сожалению, человек, ведущий малоподвижный образ жизни, подвергает себя риску заболеть. Хуже всего то, что негативные последствия [...]

Сидячий образ жизни. Как сохранить здоровье?


6 средств оздоровления от природы
Чем дальше, тем сильнее человек отдаляется от природного пути развития. Всё больше вокруг искусственного и синтетического. Нашим домом вместо природы становится техносфера. Но несмотря на многочисленные исследования и открытия, техногенная [...]

6 средств оздоровления от природы



Польза утренней зарядки
Все мы знаем о пользе утренней зарядки. Однако в современном сверхскоростном ритме жизни мы редко успеваем «зарядиться«. В этой статье, дорогие посетители СиЗОЖа, собраны причины, по которым нужно делать зарядку [...]

Польза утренней зарядки


Философия женского здоровья
Как быть здоровой, красивой и счастливой? Полезная лекция для каждой девушки / женщины от Ольги Алексеевны Бутаковой. Затрагивается много важных тем: про здоровье, питание, косметику. Рассматриваются причины потери, а также способы [...]

Философия женского здоровья (лекция Ольги Бутаковой)



Движение - это жизнь!
Движение в жизни человека играет важную роль. Мы двигаемся, пока живём, и останавливаемся, когда умираем. О значении двигательной активности в повседневной жизни и пойдёт речь в этой статье. Узнайте, как [...]

Движение — это жизнь!


Потягушки - это приятно и полезно
Уважаемые читатели СиЗОЖа, вспомните, как мы просыпаемся. Несмотря на бешенный ритм жизни, всегда есть время полежать, насладиться минуткой комфорта и безмятежности. И вот мы сладко потягиваемся, вытягиваем руки и ноги, [...]

Потягушки — это приятно и полезно



10 упражнений для спины в картинках
Из-за малоподвижного образа жизни многие из нас имеют проблемы со спиной. Если эта проблема касается и вас, то, пожалуйста, ознакомьтесь с этими простыми упражнениями, выполнение которых способно положительно повлиять на [...]

10 упражнений для спины в картинках


Милые девушки, перед вами комплекс упражнений для сжигания жира и предотвращения набора веса. Упражнения очень простые. Они наглядно показаны на картинках, пояснений не требуется. Специально для тех, кто хочет быть стройняшкой. [...]

8 упражнений для стройности



Око Возрождения 52
Око Возрождения — это 5 упражнений, выполнение которых способствует омоложению и оздоровлению организма. Мы дополнили эти упражнения замечаниями Вадима Зеланда, автора Трансерфинга Реальности. Трансерфинг — это техника управления реальностью, а такое [...]

Око Возрождения: 5 упражнений для здоровья и энергии


Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши
Друзья, есть такая замечательная книга — Золотые Правила Здоровья, автор Кацудзо Ниши. Рекомендую всем её прочитать, так как в этой книжке содержится много полезных знаний о поддержании и восстановлении нашего [...]

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши