Саморазвитие


1
Ощущение того, что жизненный путь завел в тупик, со временем приходит практически к любому человеку. И оно не зависит от статуса, финансового успеха, темперамента, семейного положения или эмоциональной составляющей характера. [...]

Как поменять свою жизнь к лучшему и начать жить по-другому


Существование человечества немыслимо вне общества, в котором формируется и развивается полноценная личность. Помимо биологических потребностей у любого индивида также существуют желания или нужды, направленные на жизнь в социуме. Чтобы узнать, [...]

Социальные потребности человека: примеры и классификации



2
Любая необходимость быстро выучить текст большого объема, особенно наизусть, может пугать. Заучивание докладов перед выступлениями, обучение актерскому мастерству, сдача экзаменов и освоение иностранных языков — везде требуются навыки запоминания. Задача [...]

Как легко и быстро выучить большой текст


2
Всё больше распространяется мнение, что с информационными технологиями и гаджетами можно не запоминать многие вещи. Необходимую информацию легко отыскать в телефоне или интернете. Но любому человеку нужно тренировать память. Упражнения [...]

Эффективные упражнения для развития памяти у детей и взрослых



Многие люди желают научиться подтягиваться на турнике, и такая тенденция сложилась далеко не напрасно. Ведь этот вид упражнений позволяет не только поддерживать мышцы в тонусе, но и служит профилактикой для [...]

Как научиться подтягиваться на турнике: описание техник и советы


1
Современный человек живет в условиях постоянного стресса, поэтому неудивительно, что нередко развивается депрессия, бороться с которой крайне сложно. Подавленность, апатия, отсутствие интереса к жизни сказывается на нашем самочувствии и может [...]

Советы женщинам: способы бороться с депрессией в домашних условиях



Ночной отдых является физиологической потребностью человека, а здоровый сон — основа его физического и ментального здоровья. На это состояние уходит примерно треть жизни людей и этому времени важно уделять не [...]

Здоровый сон: всё, что нужно знать про условия




Состояние нервозности объясняется высоким темпом жизни, суетой и большими потоками ненужной информации. Эти условия приводят к депрессии при первой малейшей неудаче. Человека может настигнуть апатия и невроз. Он сильно раздражается [...]

Как перестать суетиться и нервничать по поводу и без: лучшие ...




Скромность украшает человека в отличие от избыточной стеснительности, которая нередко мешает личной жизни и карьере. Многие люди, которые в необычных условиях начинают беспокоиться, краснеть и говорить с трудом, хотят знать, [...]

Как перестать стесняться: советы психологов и из книг о стеснении


1
Фильмы и театральные постановки никогда не заменят книги. Современные гаджеты позволяют скачивать сразу десятки произведений. Но из-за напряженного графика редко удается уделить любимому занятию достаточно времени. Для лучшего усваивания информации [...]

Техники, позволяющие научиться самостоятельно быстро читать книги




Калланетика для начинающих — тщательно продуманный и проверенный на практике комплекс статичных аэробных упражнений, позволяющих без значительных усилий сжечь за 1 час занятий до 300 калорий и подтянуть основные мышцы [...]

Калланетика для начинающих: упражнения в домашних условиях



1
Йога является популярным направлением в наше время. Вокруг детской йоги ведутся споры. Кто-то считает, что к ней нужно приучать младенцев, а другие уверены, что занятия для детей опасны и бессмысленны. [...]

Занятия йогой для детей дома и в детском центре


Нарушения сна опустошают энергетические силы организма. Всё чаще накатывает усталость, слабость и раздражительность. От недостатка сна притупляется внимание, всё сложнее концентрироваться на чём бы то ни было. Ведущие специалисты сомнологии [...]

Как быстро и легко уснуть: советы, проверенные на практике




В современном мире люди всё чаще страдают от избыточного веса. Многие в погоне за красивой фигурой сразу садятся на диету, записываются в фитнес-центры, пробуют заниматься дома. Однако лишь немногие вспоминают [...]

Утренняя зарядка для похудения: комплекс упражнений



2
Существует множество различных примет, обрядов и заговоров, направленных на увеличение доходов. Большинство из них уже потеряло свою актуальность в силу современных реалий, но некоторые смогли даже получить одобрение психологов. Многие [...]

Как можно привлечь удачу и деньги на свою сторону


Многие люди рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как провалы в памяти. Иногда бывает очень сложно запомнить какую-то важную информацию, а всякие ненужные мелочи постоянно крутятся в голове. Существуют [...]

Уникальные способы быстро развить память