Саморазвитие





Долгое жевание 5
Полезно жевать долго и тщательно. Давайте же узнаем: как и почему тщательное пережёвывание пищи положительно влияет на наше здоровье? В статье определяется необходимое количество жевательных движений для обретения здоровья и [...]

Долго жуёшь = долго живёшь


Как мгновенно получить силу и энергию?
Часто мы жалуемся на недостаток мотивации, упадок сил, нехватку энергии. Да и не мудрено — ведь мы живём в мире, где столько всего происходит в единицу времени, столько нужно успеть… [...]

Как мгновенно получить силу и энергию?




Не сравнивай себя с другими
«Отфотошопленная» жизнь — вот что сейчас выставляется напоказ. Мы смотрим ленту социальной сети — и видим чаще всего шикарную жизнь наших друзей (или «друзей»). Фотографии с путешествий и вечеринок, интересные [...]

Не сравнивай себя с другими



делайте утром важные дела
Первый час после пробуждения определяет, как пройдёт день. Фактически, именно в первый утренний час мы закладываем основу того, каким он будет, этот новый день. Это правило отлично действует для жаворонков, [...]

Почему первый час после пробуждения так важен?


как не прожить жизнь зря
Конечно, никому из нас не хочется прожить зря. Но если вы чувствуете, что всё идёт не так, как нужно, что жизнь проходит мимо, а вы как пассажир на мчащемся с [...]

Как не прожить жизнь зря? 7 советов



перестать лениться
Если вы задаёте себе вопрос: «Как перестать лениться и начать действовать?», то скорее всего у вас прокрастинация. Прокрастинация — это склонность откладывать дела на потом. В современном мире всё больше [...]

Как не лениться? Победи прокрастинацию!




1 из 91239